Финские бани под ключ, проекты — bankruptcyhelp.ru

Финские бани под ключ, проекты

Проекты финских бань обретают популярность и стали востребованными не только в странах Европы, но еще и в Российский Федерации.

Она с успехом конкурирует с классической русской баней в плане омоложения и оздоровления организма, так как имеет уникальные целебные свойства.

Кроме того, построить сауну по финской технологии на личном приусадебном участке намного проще, нежели организовывать русскую баню.

Содержание:

    1 Баня по-фински – что это такое?2 Подробности

      2.1 Особенности бани по финской технологии2.2 Как посещать сауну

    3 Вред и польза от финских парных

Баня по-фински – что это такое?

Что же представляет собой финская банька для неопытного мастера? Финские сауны представляют собой сухой тип парной, где происходит чередование холодной воды и горячего воздуха, а это приводит к усилению отделения пота. Это крайне эффективно.

При этом температура нагревания воздуха доходит до +110 градусов, а водная температура до +45 градусов. Парилка по финской технологии представляет собой специальные деревянные помещения, которые оснащены полками-лежаками, которые размещены вдоль стен до потолка. Регулирование температуры нагревания воздуха в парной сауны производится посредством встроенного термостата и составляет +75…+110 градусов.

Воздух и влажность в нем поддерживается на уровне 20%, что будет обеспечивать создание сухого пара. Такие условия тоже способствуют усиленному отделению пота и предупреждению появления конденсата. После этого тело человека охлаждается в прохладной воде в естественном водоеме/бассейне для закалки организма и увеличения уровня сопротивляемости ОРВИ и иным простудным заболеваниям.

Подробности

Особенности бани по финской технологии

Особенности такой бани заключается в том, что температура нагревания воздуха в парилке в среднем составляет около +70 градусов, и по такой причине ее можно оборудовать в городской квартире или даже загородном доме. Рабочий принцип парилки достаточно простой – огонь внутри топки нагревает рядом находящиеся камни, отдающие тепло в комнату. Так воздух прогревается до установленной температуры.

Эти типы парных следует обязательно оснащать дымоходами для того, чтобы безопасно выводить дым. При достаточно нагревании воздуха люди могут разместиться на полках и подлить холодной воды в топку, чтобы пошел пар. Разогретый воздух будет содействовать быстрому отделению пота, что и составляет собой базу банных процедур. После хорошего пропаривания посетители могут окунуться в холодную воду, охлаждая до требуемой температуры организм.

Русская и финская баня – в чем отличия?

По методу возведения и элементам конструкции баня и сауна очень похожи между собой. Оба вида оснащены комнатами для отдыха, помывочными, парилками и печами-каменками. После проведения банных процедур можно остудиться в купели, душевой или бассейне.

Но есть 4 основные отличия:

В финской сауне пар горячий и сухой, а в русской парной влажный. Температурный уровень в сауне по-фински доходит до +110 градусов при уровне влажности в 20%, тогда как в традиционной бане при вариации температур +50….+80 градусов, а воздушная влажность составляет рекордные 70%. Чтобы не нанести урон здоровью, стоит правильно соблюсти баланс между влажностью воздуха и температурой. Следующим ключевым отличием сауны от бани стали свойства топки. В финской парной нагревание камней производится посредством дровяной или электрической печи, причем камни ни в коем случае нельзя поливать водой, чтобы предотвращать увеличения уровня влажности. В русских банях камни размещены в самой каменке, чтобы можно было их обливать водой для повышения влажности воздуха. Отсутствие банной атрибутики и веников – третье крайне важное отличие. Финские сауны таковы, что в них не используют веники (это противопоказание с сухим и горячим паром), а использование веника вряд ли будет полезным, зато может оставить даже серьезные ожоги на кожных покровах. Традиционным элементом русской бани для того, чтобы охладиться после парилки, стала купель с ледяной или просто прохладной водой. такая функция в сауне возложена на бассейн, который наполнен водой комнатной

температуры.

Теперь, зная отличия русской бани от финской, рассмотрим подробную информацию о каждом из видов.

Финская сауна Русская классическая баня Для максимально эффективного прогревания помещения высота потолков не должна быть больше 2 метров. В настоящей русской баньке высота потолков бывает до 3 метров, что обеспечивает максимально эффективное распределение разогретого пара вверху помещения. В сауне есть встроенная система вентиляции. Отсутствие дополнительной вентиляции, так как проветривание производится через двери.  

 

Печь оснащена открытой каменкой, в которой предусмотрено наружное выкладывание камней. В парной есть печь с каменкой закрытого типа, которая оснащена решеткой для защиты. При этом каменка отделена от парной посредством герметичной дверцы. Для максимального прогревания требуется минимум 2 часа, и потому к главной процедуре можно приступить спустя 3-3.5 часа. В парной есть до 4 полок, причем нижние предназначены для проведения процедур в положении сидя, а верхние, чтобы лежать.

Как посещать сауну

Чтобы не нанести урон своему здоровью, а еще достигнуть максимального терапевтического эффекта, стоит соблюдать ряд простых правил проведения банных процедур:

Крайний прием пищи должен быть за пару часов до посещения финской бани. Длительность первой процедуры не должна быть более ¼ часа. До посещения парилки стоит принимать теплый душ, а также насухо вытираться полотенцем. В парной стоит находиться лежа, заранее расстилая сухое полотенце на полке. Это дает возможность избегать возможных ожогов от прогретых досок из древесины. Последние 4 минуты следует проводить сидя. Можно утолять жажду в сауне посредством теплого зеленого чая, негазированной воды, травяного отвара, кваса или морса. По окончанию процедур в парной можно принять прохладный душ или поплавать в бассейне. При дальнейших посещениях парной длительность процедур можно увеличивать, и число заходов за 1 сеанс составляет 6 раз с общей длительностью не более 180 минут. По окончанию процедур можно искупаться в душе, насухо обтереться и отдохнуть в течение 1/3 часа. Лишь после окончательного остывания кожи рекомендовано выйти из помещения на улицу.

А теперь о том, что дает сауна.

Вред и польза от финских парных

Финская баня под ключ является лучшим вложением средств, так как польза от проведения процедур по такой технологии очевидна для всего организма – сердечно-сосудистой, мочеполовой, дыхательной и нервной системы. Финская сауна способствует расширению сосудов, ускорению кровотока и улучшает состояние кожи.

Положительное воздействие на покровы кожи баня оказывает при таких заболеваниях, как экзема, псориаз, крапивница и акне. Крайне полезно для организма человека то, что в финской сауне низкий уровень влажности при высоких температурах. Горячий сухой воздух делает верхние дыхательные пути чище, а также вентилирует легкие и улучшает состояние слизистой.

Более того, отличное нагревание тела делает обменные процессы лучше, а также способствует небольшому уменьшению веса. Польза от сеансов в сауне очевидна для человеческой нервной системы, ведь разогретый воздух способствует снятию усталости, максимальному расслаблению и тревожности.

Высокие температуры губительные для болезнетворных микроскопических организмов, и потому финская парная – лучшее место для профилактических пер простудных заболеваний. С учетом таких положительных свойств сауны до посещения следует внимательно ознакомиться со всеми имеющимися противопоказаниями.

Посещение запрещено:

    Детям до 4 лет. Людям старше 60 лет. При туберкулезе, эпилепсии, гипертонии. При высоких температурах. При острых заболеваниях дыхательных путей, кожи, а также сердечно-сосудистой системы. Беременным женщинам и во время лактации. В послеоперационный период и онкологии. При воспалительных хронических заболеваниях внутренних органов.

Чтобы не нанести непоправимый вред здоровью и при наличии любого заболевания до посещения следует проконсультироваться у врача. Финская сауна является шикарным средством для очистки и укрепления организма, которое может обеспечивать максимальный заряд энергии и отличного настроения.

Ещё новости