Для правильной работы организма в рационе человека должен быть белок. Один из его источников – куриные яичка. Диетологи не рекомендуют злоупотреблять сиим продуктом. Они разъясняют, какая его норма в недельку неопасна для здоровья.
Свои советы по употреблению яиц дает Глобальная организация здравоохранения. Недельная норма не обязана превосходить 3-х штук. Это соединено с огромным количеством холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ) в продукте.
-
Чай каркаде — полезность и вред. Как верно заварить, целительные характеристики прохладного и жаркого чая из гибискуса
Миома матки: исцеление традиционными средствами
Препараты для поднятия иммунитета у деток: какие действенные
Яичка нужно ограничить людям, имеющим нарушения липидного обмена. Если анализ показал высочайший уровень «отвратительного» холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ), лучше их совершенно убрать из рациона. Если вопросцев с липидным обменом нет, диетологи разрешают съедать в недельку до 5 яиц.
Существует еще одна неувязка. Огромное количество белка вызывает гиперфильтрацию почек. Они забирают и выводят продукты распада этого вещества, что приводит к перегрузке организма.